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  • Un nouveau programme d’entraînement de la force lancé pour les sportifs en France

    L’entraînement de la force, également connu sous le nom de musculation ou de renforcement musculaire, est une pratique consistant à exercer les muscles du corps afin d’améliorer leur force, leur endurance et leur masse musculaire. Ce type d’entraînement est souvent associé à la pratique de sports tels que l’haltérophilie, le bodybuilding ou le powerlifting, mais […]